玉米的十大功效与作用，常吃玉米的八大好处 女人常吃玉米的好处1、常吃玉米的好处 明目。玉米里含有类黄酮，对视网膜黄斑有辅助治疗的作用。 润肠道，防止便秘。玉米含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，润肠排毒。玉米里的镁元素也能够促进肠道的消化，治疗便秘。 美... 山豆网shandou․net农业产品2025-01-137 阅读
